Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Компьютерный форум > Литература > Правильное питание


Автор: Max19 Мар 17 2018, 23:47
Решил подправить себя физически, записался в тренажерку. Думаю начать здоровое питание, есть какие-нибудь советы у вас?

Автор: NaRkAmAn_789 Мар 18 2018, 01:01
Привет друзья! Мой путь к стройной фигуре был долгим и полон ошибок. Моно-диеты , не есть после 18 часов и прочие премудрости похудания, которые нам внедряют почти повсеместно, не принесли никакого результата.

Автор: NaRkAmAn_789 Мар 18 2018, 02:17
Я думаю, что каждый из нас, попробовав очередную изнурительную почти "голодовочную" диету и немного приблизившись к своему идеалу прекрасного стройного тела, испытывает огромное разочарование от каждого вернувшегося килограмма.

Автор: -KAKETKA Мар 18 2018, 03:55
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Как я докатилась до жизни такой, чтобы перейти на подножный корм. Можно пропустить выделенное курсивом. В моей жизни был определенный период, продолжительностью около 7 лет, когда я особенно не заморачивалась по поводу питания и вообще образа жизни.

Автор: ПOБEГУHЧИK Мар 18 2018, 05:59
Во времена античности женщину с красивой от природы фигурой называли богиней! Однако в современном мире, обладая необходимыми знаниями, силой воли и желанием измениться богиней может стать каждая из нас! Какая она современная богиня?

Автор: Лaпyля Мар 18 2018, 07:16
Привет всем любительницам красивой фигуры! Приближался отпуск, уже была куплена путевка, но вот фигура не совсем была готова к купальнику. Я спохватилась, когда любимые джинсы стали поджимать, а бока и живот из них предательски торчали.

Автор: kira Мар 18 2018, 18:06
Питание должно быть дробным, т.е. часто и по чуть-чуть. Минимум 4-5 раз в день и небольшими порциями. Вы скажете, что у вас нет возможности так часто кушать, вы много работаете. Отлично, значит, приготовьте заранее и возьмите с собой или пейте кисломолочные продукты, благо выбор сейчас огромный (кефир, йогурт питьевой, даже можно иногда ряженку), когда у вас нет времени покушать. Не ленитесь и не забывайте про себя. Такие и еще много советов я нашла для себя на https://fitexpert.biz/ .

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)